Alimentación

Un tema muy importante y que no siempre le damos la importancia que tiene.

Una buena alimentación no solo consiste en adelgazar en un momento determinado, consiste en seguir unos hábitos alimenticios adecuados para llevar una vida sana.

En este apartado intentaremos abarcar un amplio abanico sobre el tema, para estar bien tanto por dentro como por fuera.

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Intoxicaciones en verano

Planeamos las vacaciones y no podemos permitir, que una intoxicación de al traste con todos los planes que hemos realizado a lo largo del año. Por este motivo tenemos que seguir unas simples recomendaciones que nos evitaran muchos quebraderos de cabeza.

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Alimentos quemagrasas

A continuación presentamos algunos de los alimentos que todos conocemos y tenemos en casa que nos pueden ayudar a eliminar grasas.

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Plantas contra la acidez

En verano solemos hacer comidas más pesadas y copiosas ya que solemos disfrutar de esas vacaciones tan deseadas y todo nos apetece. Por ello se pueden producir molestias estomacales. Aquí te recomendamos algunos remedios naturales.

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Consejos para subir de peso

Algunas personas no consiguen ganar peso incluso después de haber probado y experimentado todo tipo de métodos y dietas. Y no tener un peso adecuado en proporción a la estatura puede causar diversas enfermedades y problemas de salud a largo plazo.

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8 Mentiras sobre el Consumo de Carne

8 mentiras sobre el consumo de carne ¿Has escuchado alguna vez que consumir carne es nocivo para la salud? ¿Es cierto que los seres humanos somos herbívoros por naturaleza? Muchas son las afirmaciones sin sentido y sin base científica que circulan en la actualidad sobre la carne, ninguna de ellas tiene pruebas científicas ni investigación alguna que la corrobore.

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Bajar de Peso

¿Por qué es bueno seguir una dieta baja en hidratos de carbono? Las dietas que restringen el consumo de calorías o grasas, la mayoría de las veces no tienen resultados positivos, porque son difíciles de seguir.

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Control de la glucemia

Vocabulario: La hipoglucemia (no confundir con hiperglucemia) es una concentración de glucosa en la sangre anormalmente baja, inferior a 50-60 mg por 100 ml. Generalmente se asocia con alteraciones o pérdida del conocimiento.

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Aplicación de la insulina

Consejos para pacientes. La inyección debe hacerse en el tejido graso que está inmediatamente por debajo de la piel (tejido subcutáneo). La inyección intramuscular puede dar lugar a la aparición de hipoglucemias.

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Dieta para diabéticos de 1500 kalorías

Hacer 5 comidas al día repartidas en desayuno, media mañana, comida, merienda y cena. Cocinar a la plancha o cocido, al horno o al vapor, nunca fritos. Comer más cantidad de pescado que de carne, eliminando pieles y grasas antes de cocinarlos.

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Dieta para la diabetes

La dieta en las persona diabéticas siempre tiene que está supervisada y controlada por un endocrino. Siempre hay que mantener el peso ideal o intentar estar lo más cerca posible de él. Una forma de supervisarlo es medir el perímetro de la cintura, en los hombres no debe superar los 94 centímetros y en las mujeres 82.

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Diabetes

Se caracteriza por presentar hiperglucemia o tasa elevada de glucosa en sangre. Es un proceso crónico y progresivo. Es una enfermedad que afecta del 6 al 10% de la población, en concreto en España es la tercera causa de muerte entre las mujeres y la séptima en los hombres. Puede producirse en personas de avanzada edad, por la obesidad y por antecedentes familiares con diabetes.